Какво можеш да научиш от
Избутването от лег
Слаби места при теб са:
Големия гръден мускул
Някои препоръчителни упражнения:
Chest DB Press, Clavicular Pec 45˚ Incline BB Press, Clavicular Pec Incline Press - Hammer, Close Grip BB Press, Dip
Spoto Press, Paused Press (паузата около слабата точка), Floor Press